Y el día a llegado en que estamos a medio camino. La verdad es que al escribir estas palabras me da un poco de vértigo. Hemos avanzado bastante, pero la mitad del camino siempre es de alguna manera una especie de bisagra entre el antes y el después. Lo creo y lo siento profundamente así. El desafío de hoy es por tanto muy especial. Siento que a estas alturas tengo la confianza suficiente para plantearte la tarea de hoy que quizás sea la más difícil, pero también en muchos sentidos la más importante. Vamos allá.
La importancia de la anagnorisis
Una de las cosas que más roban y consumen nuestra tranquilidad y energía es el pensamiento de las cosas que tenemos pendientes. Sean proyectos largamente añorados o acciones realizadas de las cuales nos sentimos arrepentidas/os. Diría que ya estamos abordando un poquito la primera, pero ahora es momento de abordar la segunda.
Desde tiempos inmemoriales la anagnórisis (reconocimiento) como se decía en la antigua Grecia era el punto de inflexión para entrar a la catarsis, ese momento en que en el teatro quedaba la embarrada jajjaja. No. Fuera de broma, la anagnórisis era el momento de reconocimiento previo a la liberación o catarsis donde se producía la purgación. Ya se, esta palabra suena fatal, pero es extraordinariamente exacta para lo que quiero referir. Una purga es una limpieza intensa y profunda, incluso un poco agresiva. Y es agresiva solo en el sentido en que implica una confrontación, como lo hace el proceso de anagnorisis (reconocimiento) y catarisis (la explosión liberadora). Es en verdad solo una manera de explicarte como desde la antiguedad los seres humanos hemos entendido la importancia de reconocer, limpiar y enmendar. Actualmente hay un ejemplo que al menos a mi me gusta mucho. En el grupo de Alcohólicos Anónimos, existe el procedimiento de los 12 pasos. Son aquellas etapas por las que debe pasar la persona para poder mantenerse y renovarse completamente en la sobriedad. Pasada la mitad de los famosos 12 pasos, en el número 8 se encuentra uno de los más significativos del proceso. En él, se requiere hacer una lista de todas aquellas personas a las que hemos dañado de una u otra manera por la razón que sea. Es bien bonito, porque sé que al momento de leer eso ya te puede saltar una idea de quién o quiénes son las personas que constituirían esa lista en tu caso. Estas son las personas a las cuales te gustaría pedir perdón y si es posible, de alguna manera reparar.
Valentía
La verdad es que esta es una acción fuerte. Desde mi parecer no es necesario tener una adicción para realizar algo tan saludable. Básicamente porque es algo que nos pesa. Quizás tu no sientas que tengas nada que pedir perdón o que las cosas que se te ocurren son muy pequeñas. Pero te pido que al menos hagas el ejercicio de revisar tu historia, revisar los momentos que no te gusta mirar para ver si hay algo ahí que quisieras enmendar. Muchas veces son cosas chicas, no tan importantes, pero que si están en nuestra cabeza es por algo y no importa el tamaño, si es algo que te hace sentir incómoda/o es bueno que las incluyas. Yo se que tengo mi cuota y es un sueño atesorado el hacerlo en la manera en que para mi es ideal. Quiero reconocer, pedir perdón y tratar de reparar según mis capacidades. Solo pensarlo me emociona y trae paz. Han habido situaciones en que he podido hacerlo y ha sido levantarme un peso de encima y realmente reparar cosas importantes en mi interior. Reconocer, pedir perdón y enmendar o tratar de hacerlo.
Pero es doloroso. No hay parte de nuestro ego que le guste esta idea. Reconocer el error muchas veces es más que molesto, pedir perdón es muy incómodo también, enmendar es quizás lo menos. Pero van de la mano, lo tres. No sirve que enmiendes sin reconocer o pedir perdón, como tampoco reconocer sin pedir perdón y enmendar o pedir perdón sin verdadero reconocimiento y enmienda. Es una triada y para mí y sé para muchos, es la triada de liberación, como la catársis. Puede que una vez hecha tu lista te demores mucho tiempo en hacer los siguientes pasos. No importa. Lo que importa es que en algún momento lo hagas. La necesidad de hacerlo una vez que reconocemos -que es básicamente lo que hacemos en su forma más simple al hacer la lista-, va creciendo poco a poco, como una llamada a soltar algo pesado.
Entonces la tarea de hoy es esta. Haz una lista de todas las personas a las que debes una disculpa. Inicia cada frase diciendo “…(Nombre de la persona) Te pido perdón por …(aquí pones la razón por la cual te disculpas, la situación, el daño, etc) y me gustaría hacer algo para enmendar lo que hice (anota lo que te gustaría hacer). Si se te ocurre una persona a la cual le quieres pedir disculpas por muchas cosas, no importa cuanto te tardes, has la lista completa con la mayor cantidad de detalles.
Si esa persona ha fallecido hazlo igual. Aquí piensa como te gustaría enmendarlo simbólicamente, con alguien represente al fallecido, yendo al cementerio, realizando una acción, lo que sea.
Advertencia: la regla de la enmienda es que si esta constituye mayor daño para la otra persona o personas entonces no debes hacerlo. Se criteriosa/o.
Se que quizás esta tarea levante chispas en muchas/os de ustedes. Bien. Es una tarea difícil para muchos y no necesariamente agradable, pero sinceramente todos sabemos que tener deudas pendientes es una de las principales razones por las que no nos sentimos totalmente felices. Aunque no llegues a hacer nada con tu lista, el puro hecho de hacerla te hará pensar y reflexionar para limpiar un poco tu historia y tus emociones. No te desanimes.
Te mando un abrazo, con todo mi aliento para que cumplas la tarea de hoy exitosamente y realmente sientas que algo importante en ti se sana y libera.
Como siempre, espero tus comentarios, dudas, reflexiones. Me encanta saber en que estás ahí al otro lado de la pantalla. Y por su puesto, si sientes que esta tarea o el desafío pueden ayudar a alguien reparte la información.
Gracias doy al firmamento y las estrellas, que me permiten ver está acción como liberación y sanación.
Hace unas semanas estoy trabajando en el perdón hacia mi alma y hacia las personas que más me han amado.
Gracias por tusu palabras y de seguro que ahora mi alma buscará la enmienda necesaria para continuar.
Voy por el sendero adecuado.
Gracias amados Dios por las bellas almas que se cruzan en mi camino y me enseñan algo nuevo.
Bendiciones Tej
Tej querida, gracias a ti por todas tus palabras!!!! un abrazo y bendiciones infinitas!
querida francisca es una tarea muy dolorosa porque este acto de humildad remueve muchos sentimientos guardados pero a la vez muy liberador gracias por tus palabras en este camino que decidí comenzar
un abrazo…
Siiii es verdad, pero es tremwndamente liberador si se hace adecuadamente. Espero que puedas utilizarlo y sanar 😉