Entrada a la vacaciones. De pronto el reloj se vuelve de arena y los minutos pasan como en cámara lenta. El sonido de la carretera, el impacto del sol. Y lo más importante, viene ese ritmo que permite la reflexión profunda o la revisión de nuestro estado actual.

Siempre en vacaciones encuentro la fuerza y la revelación que me sopla al oído todo el resto del año.

No se en que momento sucede. Este año me he intentado fijar más en cuándo se produce ese cambio de ritmo  y ese estado de revelación de lo que recordaré como un sueño místico el resto del tiempo.

Es importante, tan importante que en todo libro sagrado hay un apartado sobre el periodo de descanso. El periodo en que podemos decantar todo lo que ha sucedido y todo lo que proyectamos para adelante.

Es cierto que a muchos las vacaciones se les van en un ajetreado movimiento entre un lugar y otro. O entre los niños, la familia, las compras, la cocina, el trasladarse, muchas veces los tacos. Para mucha gente, las vacaciones son en realidad un periodo de desbande.

Pero cómo aprovecharlas en realidad?

Mi consejo es autoproveerse de una experiencia que te permita sostener todo el resto del año.

En yoga siempre se habla de la idea de que 1/10 de meditación puede sostener los restantes 9/10.

Esto se aplica a muchas cosas. Y en este caso se aplica también al tiempo que destinamos a amasar una experiencia que de para el resto de los meses.

Aquí algunas posibilidades para experimentar unas vacaciones que te alimenten todo el resto del año.

Retiros

Todas las tradiciones recomiendan más o menos un retiro al mes. Esto quiere decir el regalarte un tiempo de soledad, contemplación, meditación y/o práctica de unos dos días cada cuatro semanas. Pero para ser realistas, no mucha gente puede llevarlo a cabo. Algo que definitivamente se puede hacer, sin embargo, es tomar un retiro de una semana durante las vacaciones. Puede ser en cualquier tradición, zazen, católico, hindú, vipassana, yoga, meditación, etc. Las posibilidades son muchas, pero lo cierto es que no existe experiencia más poderosa que la de un retiro. Sin exagerar, un retiro de una semana te puede llevar a un proceso reflexivo que dure el año entero (los asistentes constantes de vipassana lo saben perfectamente).

Algunos retiros que valen la pena y que son bastante estables son:

Vipassana (fechas también a lo largo del año) (donación Voluntaria)

zazen (todo el año) (Donación sugerida)

Festival de Kundalini Yoga (enero) (pago)

Fundación AmmaChile (a lo largo del año) (Pago a beneficio)

Retiros Ignacianos

Vacaciones en Rupanco (pago)

Miravalle (pago)

Yoga en Chil-hue (pago)

 

Espero que disfrutes estos datos y que me cuentes cómo es tu experiencia con ellos y por supuesto cualquier duda, aquí estamos.

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