A solo un día de terminar, queda ordenar un poco todo lo que hemos aprendido para poder sacarle el máximo provecho. El día de hoy revisaremos todo lo visto para que podamos crear un orden y un plan para integrarlo de manera efectiva en nuestro día a día y así que esta transformación siga creciendo y acercándote a tu plenitud y felicidad.

día 29 Ordena Desafío

Es momento de arremangarse las mangas y empezar a revisar tooodo lo que hemos visto ufff. Jijijij. La idea de esto es que puedas echarle un vistazo rápido para que al final de esta tarea puedas diseñar tu plan de trabajo y así poder sostenerte con algunos de los hábitos en el tiempo. Hemos visto que hay algunas cosas que es bueno hacer de manera más o menos cotidiana y otras que son para realizar cada cierto tiempo más espaciado. Tomando esto en consideración dividiremos los ejercicios en aquellos que son cotidianos, aquellos que se hacen cada varios meses y aquellos que sea hacen una o dos veces en la vida o de manera mucho más espaciada.

Hábitos cotidianos (mensual, semanal y diario)

Mensualmente: Una vez al mes acordamos una serie de cosas que nos permiten darle una cierta dirección a los temas del mes. La lista es.

1-. Persigue tu Dicha: de aquí extrae la información del testeo inicial para saber qué cosas están necesitando tu atención.

2-. Reconoce tu Obstáculo: teniendo la información del testeo puedes dirigir tu energía a resolver lo que sea que necesites.

3-. Aprende algo nuevo: Puedes revisar una vez al mes los planes que tienes para avanzar en lo que estas aprendiendo y generarte un plan.

4-.Finanzas conscientes: También una vez al mes debes hacer la distribución de los ingresos que has decidido destinar al esquema de finanzas conscientes.

5-. Aclara tu visión: Primero establece planificaciones de aquí a 3 meses y luego puedes desglosar al mes.

6-. Delimita: Puedes decidir de antemano que cosas vas a reducir para que no interfieran tanto con tu cotidianidad.

7-. Vuelve a la naturaleza: idealmente también una vez al mes. Esta puede ser una excelente instancia para determinar varios de los puntos anteriores desde un lugar de conexión.

8-. El primer paso de mil: Tras la planificación larga, viene el distribuir los pasos cotidianos según importancia.

9-. Reúnete: Al menos una vez al mes nútrete con tus pares, idealmente una vez a la semana.

10-. Energízate: La serie para la vitalidad que incluye cuatro días, necesita una planificación anterior, pero claramente afecta todos los días con la modificación de dieta que debemos hacer.

Semanalmente:

1-. Aclara tu visión: Revisar periodicamente nuestras metas de mediano plazo e ir cumpliendo con nuestras tareas diarias para que esa revisión semanal se cumpla es algo que debemos fijar una vez a la semana, al menos.

2-. Dále un descanso a tu cuerpo: Esta práctica tiene una dimensión semanal y otra más a largo plazo cuando tomamos ayunos más largos una vez al año o algo así.

Diariamente:

Varias tareas pueden caber en la Mañana Maestra (MM). Si diariamente sumas un momento en la noche para hacer un buen cierre del día, nada impedirá que la plenitud invada tu vida. La fuerza de irse a dormir y despertar con el enfoque correcto puede hacer una diferencia realmente impresionante.

Aquí te doy una propuesta, pero lo puedes distribuir como mejor te parezca y acomode.

1-. Llénate de luz, Agradece, inspírate, brilla: (MM) Todos los días necesitas una dosis de estas tres cosas. Esta forma del agradecimiento y de la inspiración como es desde el interior no necesita más que ser integrado dentro de la rutina de la mañana milagrosa.

2-. Muévete: cada día, cada día. (MM)

3-. Escribe: Puedes hacerlo en la mañana como una forma de proyectar el día y/o en la noche para hacer la revisión de lo sucedido durante el día.

4-. Medita. (MM) Esto lo pensamos como un momento de silencio, una práctica de meditación tradicional o también como una forma de oración. Haz lo que sea mejor y más cómodo para ti.

5-. Agradecer y bendecir: Aquí aplica el Bendecir, ya que el agradecer de esta tarea tiene que ver con una actividad más espaciada, para cuando te parezca.

6-. Celébrate: Una manera muy hermosa de celebrarnos diariamente es reconocer y registrar lo momentos de crecimiento que hemos tenido durante el día.

7-. Enfrenta tus miedos: Recuerda que esto puede ser una manera de estar consciente de aquellas creencias y patrones que nos limitan y nos paralizan. Si diariamente estamos atentas/os se nos hace más fácil ir viendo y enfrentando nuestros temores.

8-. El buen dormir: La escritura puede ser parte de las actividades que nos pacifican antes de ir a dormir.

9-. Sirve: Cada día presta atención a quién puedes servir o ayudar.

10-. Habita lo que haces: Esto es mantenerte presente y lo más conectada/o posible en tu cotidianidad para disfrutar realmente tu experiencia.

Tareas para una o dos veces en la vida (o más)

1-. Revisa tu historia: Puede que, como veíamos en la entrada, esta tarea la realices más de una vez en la vida, pero definitivamente no es una que hagamos muchas veces.

2-. Abre el espacio: Si hacemos correctamente la tarea no deberíamos necesitar hacer esto muchas veces en la vida. Sin embargo siempre depende de cuanto nos movamos.

3-. Enmienda: Finalmente, esta es otra de las tareas que no realizaremos muchas veces en la vida, pero que implican un gran movimiento vital y de proceso.

Con esto ponemos fin al orden. Espero que te quede más o menos claro como hacerlo para poder integrar las distintas partes del desafío en tu vida. Si se te ocurren nuevas maneras de organizarlo por favor cuéntame en los comentarios. Hasta mañana, un abrazo.

 

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