Independientemente de cuán desarrollado esté, todos tenemos un sentido de la intuición. Es aquella forma de percibir que nos permite darnos cuenta de cosas que no son explicitas. Sensaciones tan sutiles que nos permiten sentir cuando estamos en un lugar o con personas inseguras, que nos da “dolor de guata” con ciertas cosas, que hay un problema antes de que se exprese o que algo puede salir bien si seguimos por este o aquel camino. Básicamente es una especie de radar o brújula sutil. Quiero hablarte de qué cosas afectan el desarrollo de tu intuición y de como protegerle para ti y también para tus niños. Como proteger tu intuición y la de tus niños.

proteger tu intuición

Como todo sentido de la percepción la intuición requiere reafirmación del entorno. Si nosotros vemos el cielo azul y los demás lo ven verde, es normal que pensemos que algo esta mal con nuestra vista. Es así que cuando percibimos algo ya sea con los sentidos o con la percepción intuitiva y esta es corroborada es como nosotros empezamos a confiar en lo que sentimos y percibimos.

Esto es especialmente importante para los niños. Como la principal fuente de referencia en los niños son los padres, si un niño percibe que algo no va bien y nosotros como padres le decimos que esta todo perfecto entonces sera entendible y natural que el niño dude de lo que percibe.

Por otra parte esto también nos puede suceder con otros adultos. Si en una situación dada nosotros percibimos que algo pasa y una persona a la que amamos mucho o en la que confiamos ciegamente nos lo niega, entonces se produce un conflicto con nuestra intuición. Muchas veces preferimos creerle al otro que creer nuestra intuición por no romper la lealtad de la confianza que tenemos en los demás, ya sean parejas, padres, hijos, jefes.

Esto nos demuestra que el primer impacto que tiene la mentira sobre nuestra intuición es la de generar, dependiendo del estadio de nuestra vida, distintos niveles de discordancia que nos llevan a dudar de nuestra propias certezas, percepciones y en última instancia o en casos avanzados a perder nuestra autoconfianza.

¿Cómo solucionarlo?

Como nuestra percepción necesita reafirmación eso es exactamente lo que debemos hacer cuando nuestros hijos y las personas que amamos nos dicen que están intuyendo que algo pasa. Si consideras que no debes decir que es lo que sucede tienes la posibilidad de decir que efectivamente esta pasando algo, pero no quieres hablar de ello, que es algo que estas aclarando, o que es algo que se esta resolviendo, pero siempre corroborando esa primera impresión. Cuando no reconocemos la verdad basal, eso genera angustia, porque internamente existe una sensación como alarma de que eso no es verdad, de que hay algo oculto y de que además es difuso o no se puede concretizar. Esa vaguedad es una de las principales fuentes de angustia que sufrimos los seres humanos, cuando tenemos una sensación, pero no sabemos de qué. Al menos cuando recibimos una corroboración sabemos que algo pasa y podemos situar la fuente de la percepción que estamos albergando.

Con un niño hay muchas maneras de explicar lo que sucede sin mentir y sin dar una información que no pueda manejar. Si los padres pelean por ejemplo, no tiene sentido decirle al niño que todo esta bien porque claramente si hay peleas es porque algo pasa. El ideal es no exponer al niño a eso, pero si aún el niño puede sentir la tensión se le puede decir algo que por una parte corrobore la sensación de tensión, pero que establezca que se esta tratando de resolver. Ojala sin mentir.

En el caso de que se trate de otro adulto, de tu pareja por ejemplo, o algún familiar, es importante que suceda lo mismo. En general no hay nada más desquiciante para una persona que sentir que algo pasa y que tu contraparte te lo niegue. Muchas veces eso si, puede ser que la otra persona prefiera decir a toda costa que no pasa nada. Para este caso es que como adultos necesitamos ir desarrollando nuestra capacidad de escuchar nuestra percepción y saber distinguir cuando estamos actuando desde el miedo o la paranoia y cuando realmente estamos percibiendo que algo pasa. En este punto quiero ser enfática. Si algo pasa no significa que tenemos que volvernos monos para resolverlo o identificarlo. Muchas veces percibimos que ciertas cosas se están procesando y la mayoría de las veces las cosas se resuelven en su propio ritmo y manera. Comenzar a prestar atención a la intuición no quiere decir que nos podemos empezar a meter en la vida y problemas de todo el mundo, incluidos los propios. Es un parámetro que explica situación y sirve de alerta para que actuemos con cautela y respeto o nos movamos con rapidez en alguna dirección que será positiva, pero nada más. Es como cualquier otro sentido. Si vemos que alguien esta triste no necesariamente vamos a ir a inmiscuirnos en su problema, especialmente si no nos quieren ahí.

Restablecer y desarrollar la intuición

Para restablecer nuestra intuición especialmente cuando se ha vuelto difícil o doloroso escucharla hay una serie de pasos para lentamente recobrar la autoconfianza. Aquí van.

1-. Debes preguntarte con honestidad y coraje si has crecido o te has criado en ambientes donde se disfraza, oculta o acomoda la verdad para servir otras necesidades. Esto no es para juzgar, si no simplemente para poder saber como se gestó tu relación con la intuición y si alguna vez y de que forma recibiste reafirmaciones directas y explíctas a sensaciones que puedas haber tenido al crecer. Si no es así, tienes que partir de la base que has sido criada/o en un ambiente que no le daba fuerza ni confianza a tu autopercepción y que por lo tanto debes partir desde el principio. Comenzar a reafirmar.

2-. La reafirmación de la propia percepción es para que aprendamos a reconocer en nosotros los signos muy sutiles que nos indican la diferencia entre una intuición y un temor injustificado, una aprensión, o cualquier otro tipo de sensación que tenga más que ver con nuestras heridas que con nuestra verdadera capacidad de darnos cuenta de lo que sucede.

3-. Para poder empezar a distinguir debes confrontarte con la verdad de primera fuente. Haz preguntas directas a ti y a los demás. No es necesario que sean temas complejos, basta con cosas cotidianas. Si sientes que alguien esta triste, si alguien esta contento, si te sientes segura/o, si te sientes insegura/o. Trata de prestar atención a esas sensaciones y hacerte caso sin interpretar. Muchas veces el error viene en la interpretación que hacemos de porqué sentimos tal o cual cosa y no de sentir que pasa algo. Date cuenta de que algo percibes y reconoce que está bien no saber qué.

4-. Cada persona es diferente. Todos sentimos las cosas distintos por lo tanto no te compares ni vayas preguntando tanto, simplemente observa lo que pasa dentro de ti y reconoce además la sensación de discordancia que se produce cuando algo no es enteramente verdadero. La verdad siempre se siente bien en si misma. Puede que sea duro, o dificil aceptar la verdad para uno, pero en sí, la información cuando es genuina da una sensación de claridad  y concordancia que es importante reconocer.

Te dejo aquí una meditación para fortalecer la autoconfianza.

Meditación para la autoconfianza

meditación para la autoconfianza

Sentada/o en postura fácil (con las piernas cruzadas), la espalda recta, mentón ligeramente hacia adentro, levanta los brazos hacia los lados y dobla los codos formando un angulo de 90° con las palmas hacia abajo, los dedos separados y tensos apuntando hacia el frente. Vas a hacer un movimiento hacia delante con los brazos corto y rápido al ritmo del mantra. Cierra los ojos y mira hacia el entrecejo.

Hara hara hara hara Gobinde

hara hara hara hara Mukande

hara hara hara hara Udare

hara hara hara hara Apare

hara hara hara hara Hariang

hara hara hara hara Kariang

hara hara hara hara Nirname

hara hara hara hara Akame

Pincha aquí para escuchar el mantra.

Como en todas las meditaciones de Kundalini Yoga, inicia la práctica cantando tres veces el mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO y cierra cantando tres veces el mantra SAT NAM.

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